Historier giver ro i hovedet

Forleden deltog Maria Nørlund Marzban og Maria Christine Vest Billingsøe – begge litteraturformidlere ved Hjørring Bibliotekerne – i Hjerneugen hos CKU Vendsyssel. CKU Vendsyssel er et kompetencecenter for mennesker med funktionsnedsættelser, f.eks. som følge af stress, sygdom eller medfødt udviklingsforstyrrelse. Centret havde inviteret sine brugere til en uge med inspirerende foredrag og udstilling fra en række institutioner – herunder biblioteket. 

Bøger på lyd og med nedsat lixtal

Maria og Maria talte med mange af CKU’s brugere. De havde medbragt bøger med fokus på emnet – bl.a. forfatter Ib Michaels bog ”På den anden side af solskinnet”, der beskriver hans rejse gennem sygdom og rehabilitering, efter han blev ramt af en blodprop. De reklamerede også for de mange lydbøger, som man gratis kan downloade fra bibliotekstjenesten eReolen. Udover at få bøger læst op har mange lånere glæde af de omskrevne versioner, der findes af mange romaner til voksne. Her er der skruet ned for lixtallet, så historierne bliver mere tilgængelige.

LitteraGåture og fælleslæsning

Men udover at anbefale bøger fortalte Maria og Maria også om de aktiviteter, Hjørring Bibliotekerne tilbyder – bl.a. ”litteraGÅture”. LitteraGåture er vandringer i naturen på 3-5 km. I løbet af vandringen holder man pauser, hvor bibliotekets formidler læser højt fra en novelle, og man drikker kaffe og taler sammen om historien. Biblioteket har tilbudt litteraGÅture gennem et par år og har rigtig gode erfaringer med det, fortæller Maria Christine Vest Billingsøe:

- Kombinationen af at gå i naturen sammen med andre og at få læst en historie højt giver mange mennesker en følelse af ro, både i hovedet og kroppen. Historien giver måske også en ny vinkel på noget i éns eget liv. 

Maria tilføjer, at der også kan ligge andre små aktiviteter undervejs på gåturen – f.eks. at sidde og nyde stilheden et par minutter eller lave små, fysiske øvelser. Det vigtigste er, at der er god tid, så litteraGÅturen varer typisk 2-3 timer. 

Guidet fælleslæsning på biblioteket er en anden aktivitet, der ifølge Maria og Maria egner sig godt til mennesker med behov for ro i hovedet. Her er der også oplæsning af en tekst, og derefter byder deltagerne ind med, hvad de kommer til at tænke på, når de hører historien. En vigtig pointe er, at der ikke er noget ”rigtigt” eller ”forkert” til en guidet fælleslæsning – det væsentlige er, at den enkelte oplever og får mulighed for at tænke over teksten.  

Mulighed for særligt tilrettelagte forløb

Maria og Maria opfordrer alle, der har lyst til at vide mere om litteraGÅtur og guidet fælleslæsning til at følge med i Hjørring Bibliotekernes arrangementsprogram og på hjemmesiden hjbib.dk. Her annoncerer biblioteket løbende deres aktiviteter. Det er dog også muligt at skrive til Maria B på mcb@hjoerring.dk, hvis man selv – eller nogen, man kender – vil deltage i aktiviteter særligt tilrettelagt for folk med funktionsnedsættelser. 

Tre tips til, hvordan historier kan give ro i hovedet

• Download lydbøger via eReolen.
• Deltag i bibliotekets LitteraGÅture, der kombinerer naturoplevelse og højtlæsning.
• Vær med til en guidet fælleslæsning, hvor I får læst en historie højt og taler om den.